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BMI(Body Mass Index: üÁú·® Áö¼ö)´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀúüÁß, Á¤»óüÁß, °ú´ÙüÁß, ºñ¸¸À¸·Î
³ª´©´Â Áß¿äÇÑ
ÁöÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿¼±¼ö³ª Body BuilderÀÇ °æ¿ì´Â ±ÙÀ°·®¿¡ µû¶ó BMIÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ¿¹¿Ü°¡ µË´Ï´Ù.
BMI´Â ±ÙÀ°·®ÀÌ
³ª ü°ÝÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹°Å³ª ü°ÝÀÌ Å« Æí¿¡
¼ÓÇÑ´Ù¸é BMI ¼öÄ¡°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª°¡
°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
BMI°¡ 17 ÀÌÇϰ¡ µÇ´Â °æ¿ì´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ã߿¾¾¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÇ ÀúÇÏ,
¸Ó¸®ÅÐ
ÀÌ ºüÁö°í ÇǺÎÀÇ ³ëÈ, °ñ´Ù°øÁõ, ¿ù°æÀÌ»ó(¹«¿ù°æÁõ),
°©»ó¼± ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ
BMI´Â ¼ºÀåÁßÀÎ ¾î¸°À̳ª ¿¬·ÎÇÑ ³ëÀο¡°Ô´Â ÇØ´çµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ºñ¸¸µµ¿¡ µû¸¥ °Ç°»óŸ¦ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÁöÇ¥´Â
Ç㸮/¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²(WHR)ÀÔ´Ï´Ù.
BMI = üÁß(kg) / ½ÅÀå(m)©÷
BMI¿¡ ÀÇÇÑ °úüÁß°¡ ºñ¸¸ÀÇ ºÐ·ù ¹× °ü·ÃÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§Ç輺
| ¹ü À§ |
BMI(kg/§³) |
ºñ¸¸ µî±Þ |
*°ü·ÃÁúȯÀÇ ¹ßº´À§Ç輺 |
| ÀúüÁß |
< 18.5 |
¡¡ |
- |
| Á¤»óüÁß |
18.5 ~ 24.9 |
¡¡ |
- |
| °úüÁß |
25.0 ~ 29.9 |
¡¡ |
Áõ°¡ |
| ºñ¸¸ |
30.0 ~ 34.9 |
I |
³ô´Ù |
| 35.0 ~ 39.9 |
II |
¸Å¿ì ³ô´Ù |
| ±Ø´ÜÀûÀÎ ºñ¸¸ |
40.0 + |
III |
±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ³ô´Ù |
* °ü·ÃÁúȯ : ´ç´¢º´, ½ÉÀåÁúȯ, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, °íÇ÷¾Ð
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