¡¡
     
 
 
³ªÀÇ ºñ¸¸µµ´Â?

Ű 173cmÀÎ °æ¿ì1.73
 

¸ö¹«°Ô59.5kgÀÎ °æ¿ì 59.5
 
½Å   Àå     m
¸ö¹«°Ô   kg
 
´ç½ÅÀÇ BIMÁö¼ö´Â ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù


  

 

BMI(Body Mass Index: üÁú·® Áö¼ö)´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÀúüÁß, Á¤»óüÁß, °ú´ÙüÁß, ºñ¸¸À¸·Î ³ª´©´Â Áß¿äÇÑ 
   ÁöÇ¥ÀÔ´Ï´Ù. 

¿îµ¿¼±¼ö³ª Body BuilderÀÇ °æ¿ì´Â ±ÙÀ°·®¿¡ µû¶ó BMIÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ¿¹¿Ü°¡ µË´Ï´Ù. BMI´Â ±ÙÀ°·®ÀÌ
   ³ª ü°ÝÀ» °í·ÁÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ç½ÅÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹°Å³ª ü°ÝÀÌ Å« Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù¸é BMI ¼öÄ¡°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª°¡
   °Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

BMI°¡ 17 ÀÌÇϰ¡ µÇ´Â °æ¿ì´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ã߿¾¾¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÇ ÀúÇÏ, ¸Ó¸®ÅÐ
   ÀÌ ºüÁö°í ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­, °ñ´Ù°øÁõ, ¿ù°æÀÌ»ó(¹«¿ù°æÁõ), °©»ó¼± ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ 

BMI´Â ¼ºÀåÁßÀÎ ¾î¸°À̳ª ¿¬·ÎÇÑ ³ëÀο¡°Ô´Â ÇØ´çµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. 

ºñ¸¸µµ¿¡ µû¸¥ °Ç°­»óŸ¦ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ÁöÇ¥´Â Ç㸮/¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²(WHR)ÀÔ´Ï´Ù. 

BMI = üÁß(kg) / ½ÅÀå(m)©÷ 

BMI¿¡ ÀÇÇÑ °úüÁß°¡ ºñ¸¸ÀÇ ºÐ·ù ¹× °ü·ÃÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§Ç輺 

¹ü À§ BMI(kg/§³) ºñ¸¸ µî±Þ *°ü·ÃÁúȯÀÇ ¹ßº´À§Ç輺
ÀúüÁß < 18.5  ¡¡ -
Á¤»óüÁß 18.5 ~ 24.9 ¡¡ -
°úüÁß 25.0 ~ 29.9 ¡¡ Áõ°¡
ºñ¸¸ 30.0 ~ 34.9 I ³ô´Ù
35.0 ~ 39.9 II ¸Å¿ì ³ô´Ù 
±Ø´ÜÀûÀÎ ºñ¸¸  40.0 +  III ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ³ô´Ù

* °ü·ÃÁúȯ : ´ç´¢º´, ½ÉÀåÁúȯ, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, °íÇ÷¾Ð

     

 

[±Û¾´ÀÌ »ï¼ºÀÇ·á¿ø ½ÉÀåÀçȰÆÀ]

 
     
 

  
Copyright(C) 2000-2001 Cardiac Rehabilitation & Preventive Cardiology. All Rights Reserved.

 

 

¡¡